"अध्यात्म: नेपाली युवामा लागुऔषध दुर्व्यसन विरुद्धको ढाल"

नेपालको सुरम्य उपत्यका र अग्लो चुचुराहरूमा अध्यात्म भनेको विश्वास मात्रै होइन; यो जीवनको एक तरीका हो। बौद्ध धर्म, हिन्दू धर्म, र विभिन्न स्वदेशी विश्वास प्रणालीको शिक्षामा जरा गाडिएको अध्यात्मले नेपाली संस्कृतिको हरेक पक्षलाई आफ्नो परम्परा, चलन, र मूल्यमान्यतालाई आकार दिन्छ। हालका वर्षहरूमा, आधुनिकता र भूमण्डलीकरणका चुनौतीहरूको बीचमा, नेपाली युवाहरूलाई लागुऔषध दुर्व्यसन र नकारात्मक प्रभावहरूबाट जोगाउन अध्यात्मले निर्णायक भूमिका खेल्ने मान्यता बढ्दै गएको छ।

नेपाली समाजमा अध्यात्मको महत्व बुझ्न पहिले यसको गहिरो जरा गाडेको सांस्कृतिक र ऐतिहासिक सन्दर्भलाई बुझ्नु पर्छ। काठमाडौं उपत्यकालाई बिन्दु बनाउने पुरातन मन्दिरहरूदेखि लिएर दुर्गम पहाडी चुचुराहरूमा रहेका गुम्बाहरू सम्म, नेपालको आध्यात्मिक सम्पदा यसको विविध धार्मिक परम्पराहरूको स्थायी विरासतको प्रमाण हो। बौद्ध धर्म, करुणा, सजगता, र आन्तरिक शान्तिमा जोड दिएर, हिन्दू धर्मको साथमा, सबै जीवित प्राणीहरूमा ईश्वरीयता र जन्म र पुनर्जन्मको चक्रको साथमा मिलेर सहअस्तित्वमा छ। यसबाहेक, नेपाली संस्कृतिलाई परिभाषित गर्ने आध्यात्मिक अभ्यासहरूको समृद्ध टेपेस्ट्रीलाई जोड दिँदै, एनिमिज्म र शमनवाद जस्ता आदिवासी विश्वास प्रणालीहरू धेरै ग्रामीण समुदायहरूमा फस्टाउन जारी छन्।

नेपालमा अध्यात्म भनेको विश्वास वा कर्मकाण्डको मात्र नभई जीवन पद्धति हो - दैनिक अस्तित्वका हरेक पक्षलाई जानकारी दिने मार्गदर्शक सिद्धान्त। बिहानैदेखि जब भक्तहरू मन्दिरहरूमा पूजा गर्न र साँझको अनुष्ठानमा पूजा गर्नको लागि भेला हुन्छन्, जसले परिवारहरूलाई पूजामा एकताबद्ध गर्दछ, अध्यात्मले हरेक क्षणलाई अर्थ र उद्देश्यले भर्दछ। यसबाहेक, नेपालको आध्यात्मिक परम्पराहरू यसको सामाजिक संरचनासँग गहिरो रूपमा गाँसिएका छन्, जसले साम्प्रदायिक एकता, समर्थन, र प्रतिकूलताको समयमा लचिलोपनको स्रोतको रूपमा सेवा गर्दछ। चाहे त्यो धार्मिक चाडपर्वहरूको उत्सव होस् वा संकटको समयमा गरिएको सामूहिक अनुष्ठानहरू, आध्यात्मिकताले सामाजिक, सांस्कृतिक, र आर्थिक विभाजनहरूलाई पार गर्ने एकताको शक्तिको रूपमा काम गर्दछ।

भर्खरको अनुसन्धानले विशेष गरी लागुपदार्थको लत रोकथामको सन्दर्भमा बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूको कल्याणमा आध्यात्मिकताको गहिरो प्रभावमा प्रकाश पारेको छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि सक्रिय रूपमा धार्मिक वा आध्यात्मिक अभ्यासहरूमा संलग्न युवाहरूले लागुपदार्थको प्रयोग वा जोखिमपूर्ण व्यवहारमा संलग्न हुने सम्भावना कम हुन्छ। यो घटना धेरै कारकहरूको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।

सर्वप्रथम, अध्यात्मले बच्चाहरूलाई उद्देश्य र अर्थको भावना प्रदान गर्दछ, उनीहरूमा संसारमा उनीहरूको स्थानको गहिरो बुझाइ प्रदान गर्दछ। जब व्यक्तिहरूसँग उद्देश्यको स्पष्ट अर्थ हुन्छ, तिनीहरू साथीहरूको प्रभावको दबाबमा झुक्ने वा पदार्थको दुरुपयोगमा सान्त्वना खोज्ने सम्भावना कम हुन्छ। दोस्रो, धार्मिक वा आध्यात्मिक समुदायहरूमा सक्रिय सहभागिताले आफ्नो सम्बन्ध र समर्थनको भावनालाई बढावा दिन्छ, एक्लोपन र अलगाव विरुद्ध सुरक्षात्मक बफर सिर्जना गर्दछ जुन प्रायः लागुपदार्थको लत भन्दा पहिले हुन्छ। यी समुदायहरू भित्र बनाइएका बन्धनहरूले बालबालिकाहरूलाई आफ्नोपन र स्वीकृतिको भावना प्रदान गर्दछ, जसले अस्वस्थ स्रोतहरूबाट प्रमाणीकरण खोज्ने सम्भावनालाई कम गर्छ। अन्तमा, अध्यात्मले बच्चाहरूलाई जीवनका चुनौतीहरू नेभिगेट गर्न प्रभावकारी सामना गर्ने संयन्त्रहरू प्रदान गर्दछ। प्रार्थना, ध्यान, र माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू मार्फत, युवाहरूले ड्रग्स वा अल्कोहलको सहारा नगरी तनाव, चिन्ता र अन्य भावनात्मक ट्रिगरहरू व्यवस्थापन गर्न सिक्छन्।

काठमाडौंका एक युवा सुदीपको कथाले नेपाली युवाको जीवनमा अध्यात्मको परिवर्तनकारी शक्तिको मार्मिक उदाहरणको रूपमा काम गर्छ। आध्यात्मिक अभ्यासमा डुबेको परम्परागत घरमा हुर्केका सुदीपले किशोरावस्थाका चुनौतीहरूलाई दया र लचिलोपनका साथ नेभिगेट गरे। साथीहरूको दबाब र सामाजिक अपेक्षाहरूको सामना गर्नुपर्दा पनि, उहाँ आफ्नो विश्वासमा अडिग रहनुभयो, लागुपदार्थको आकर्षण र नकारात्मक प्रभावहरूको प्रतिरोध गर्न आफ्नो विश्वासबाट बल प्राप्त गर्नुभयो। आज, सुदीपले आफ्नो आध्यात्मिक पालनपोषणलाई पूर्ति र उद्देश्यको बाटोतर्फ डोऱ्याउने श्रेय दिन्छन्, जसले लागुपदार्थको दुरुपयोगको प्रकोपबाट कमजोरहरूलाई जोगाउन आध्यात्मिकताको स्थायी शक्तिको प्रमाणको रूपमा सेवा गर्दछ।

हाम्रा छोराछोरीको भविष्यका अभिभावकको रूपमा, आमाबाबुले उनीहरूको आध्यात्मिक कल्याणलाई पोषण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। विश्वास फस्टाउने र मूल्यमान्यताको कदर हुने वातावरण सिर्जना गरेर, आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई लागुपदार्थ र नकारात्मक प्रभावहरूको लोभको प्रतिरोध गर्न आवश्यक उपकरणहरू विकास गर्न सक्छन्। उदाहरणको रूपमा नेतृत्व गर्दै, खुला संवादलाई प्रोत्साहन दिनु, धार्मिक र सामुदायिक गतिविधिहरूमा भाग लिनु, र माइन्डफुलनेसको अभ्यास गर्नु आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीहरूमा आध्यात्मिकता बढाउनको लागि लिन सक्ने व्यावहारिक कदमहरू हुन्।

अन्त्यमा, लागुपदार्थमुक्त भविष्यतर्फको यात्रा आध्यात्मिकताको आधारबाट सुरु हुन्छ—हाम्रा पुर्खाहरूको कालातीत ज्ञान र आधुनिक अनुसन्धानको वैज्ञानिक अन्तरदृष्टिमा निर्माण गरिएको आधार। हाम्रा बच्चाहरूको आध्यात्मिक कल्याणको पोषण गरेर, हामी तिनीहरूलाई लागुपदार्थ र नकारात्मक प्रभावहरूको प्रलोभनहरूको प्रतिरोध गर्न सशक्त बनाउन सक्छौं, तिनीहरूलाई पूर्ति, उद्देश्य, र दिगो आनन्दको बाटोतर्फ डोऱ्याउन सक्छौं। आमाबाबुको रूपमा, आउनुहोस्, हामी हाम्रा छोराछोरीको आध्यात्मिक यात्राको भण्डारको रूपमा हाम्रो भूमिकालाई अँगालेर, विश्वास, प्रेम, र आशाको टेपेस्ट्री बुनौं जुन आगामी पुस्ताहरूका लागि रहनेछ ।

- NIRJAN ADHIKARI